12.6 km | 01:25:09 | 06:46/km日期: 2018-04-29 14:58 - 平均心率: 181 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'21" / 06'22" / 06'35" / 06'40" / 06'43" / 07'02" / 07'10" / 07'05" / 06'45" / 06'45" / 06'25" / 08'32" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1010 / 1010 | 146 / 122 |
| 2 | | 06'17" (+00'43") | 1007 / 2017 | 158 / 100 |
| 3 | | 06'35" (+01'01") | 1011 / 3028 | 151 / 100 |
| 4 | | 06'33" (+00'59") | 1003 / 4032 | 152 / 99 |
| 5 | | 06'41" (+01'07") | 1008 / 5040 | 149 / 100 |
| 6 | | 06'59" (+01'25") | 1002 / 6043 | 141 / 100 |
| 7 | | 07'08" (+01'34") | 1001 / 7045 | 132 / 105 |
| 8 | | 07'06" (+01'32") | 1008 / 8053 | 134 / 104 |
| 9 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 9053 | 144 / 103 |
| 10 | | 06'45" (+01'11") | 1011 / 10064 | 146 / 100 |
| 11 | | 06'24" (+00'50") | 1001 / 11066 | 158 / 98 |
| 12 | | 08'29" (+02'55") | 1000 / 12067 | 108 / 108 |
| 13 | | 06'10" (+00'36") | 556 / 12623 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'22" | 00:11'43" |
| 3 | 06'35" | 00:18'18" |
| 4 | 06'40" | 00:24'58" |
| 5 | 06'43" | 00:31'41" |
| 6 | 07'02" | 00:38'43" |
| 7 | 07'10" | 00:45'53" |
| 8 | 07'05" | 00:52'58" |
| 9 | 06'45" | 00:59'43" |
| 10 | 06'45" | 01:06'28" |
| 11 | 06'25" | 01:12'53" |
| 12 | 08'32" | 01:21'25" |
| 12.6 | 06'42" | 01:25'09" |
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