8.0 km | 00:50:23 | 06:17/km日期: 2018-05-12 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 10'29" / 05'57" / 10'03" / 07'29" / 11'24" / 08'06" / 07'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'05") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.69 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 10'29" | 00:16'28" |
3 | 05'57" | 00:22'25" |
4 | 10'03" | 00:32'28" |
5 | 07'29" | 00:39'57" |
6 | 11'24" | 00:51'21" |
7 | 08'06" | 00:59'27" |
8 | 07'27" | 01:06'54" |
8.0 | 05'09" | 01:06'58" |