6.0 km | 00:35:02 | 05:48/km日期: 2018-05-11 14:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'42" / 06'03" / 06'09" / 05'49" / 12'48" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+07'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'46") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.95 km NIKE Zoom Fly 累積 :
390.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 06'03" | 00:17'37" |
4 | 06'09" | 00:23'46" |
5 | 05'49" | 00:29'35" |
6 | 12'48" | 00:42'23" |
6.0 | 07'53" | 00:42'34" |