玉里牛哥 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.9 km | 01:11:14 | 07:12/km

日期: 2018-05-11 05:01 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'10" / 06'21" / 06'16" / 06'12" / 08'25" / 12'58" / 06'20" / 06'22" / 06'35" / 06'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 219.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'21"	00:12'31"
3	06'16"	00:18'47"
4	06'12"	00:24'59"
5	08'25"	00:33'24"
6	12'58"	00:46'22"
7	06'20"	00:52'42"
8	06'22"	00:59'04"
9	06'35"	01:05'39"
9.9	06'16"	01:11'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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