Richard Lai 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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10.2 km | 01:04:21 | 06:18/km

日期: 2018-05-10 19:36 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 06'17" / 06'27" / 06'16" / 06'17" / 06'32" / 06'20" / 06'24" / 06'15" / 05'49" / 07'22" /

Basic Run

5月累積里程 : 138.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'17"	00:12'32"
3	06'27"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'17"	00:31'32"
6	06'32"	00:38'04"
7	06'20"	00:44'24"
8	06'24"	00:50'48"
9	06'15"	00:57'03"
10	05'49"	01:02'52"
10.2	07'28"	01:04'25"

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