9.1 km | 01:14:47 | 08:12/km日期: 2018-05-10 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'55" / 08'33" / 08'14" / 08'10" / 07'52" / 07'52" / 07'56" / 07'59" / 08'20" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'19" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'47" (+00'56") | 107 / 9107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'33" | 00:17'28" |
3 | 08'14" | 00:25'42" |
4 | 08'10" | 00:33'52" |
5 | 07'52" | 00:41'44" |
6 | 07'52" | 00:49'36" |
7 | 07'56" | 00:57'32" |
8 | 07'59" | 01:05'31" |
9 | 08'20" | 01:13'51" |
9.1 | 08'50" | 01:14'48" |