羊小明 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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3.3 km | 00:27:27 | 08:20/km

日期: 2014-02-09 05:43 - 地點: 淡水 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 08'22" / 10'47" / 06'15" / 07'08" /

台南

羊小明

·

台南

羊小明

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難得北上，習慣早起（行裡帶上跑鞋跟褲子）！
看著毛毛雨的天空，帶著想跑的心踏著積水又昏暗的街道給它出去跑！
不熟的地方加上昏暗下雨，心想跑到天亮就可以盡情的跑！
一陣陣的大雨打亂我的盤算@@

2月累積里程 : 105.36 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

donchi, joey Kuo 和其他 55 人說推

·

觀看另 2 則留言

李冠璋看北部的朋友都跑健身房居多說！

2014-02-09 18:03 ·

1 個人推

羊小明心想難得北上!!可惜沒帶馬拉松錶!!怕手機GG,要不然淋雨跑也OK^^
小志哥要多注意腳喔!

2014-02-09 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	10'47"	00:19'09"
3	06'15"	00:25'24"
3.3	07'02"	00:27'27"

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