7.2 km | 00:47:38 | 06:35/km日期: 2018-05-04 20:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'25" / 05'32" / 06'23" / 07'37" / 06'53" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'25") | 235 / 7235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'25" | 00:19'35" |
4 | 05'32" | 00:25'07" |
5 | 06'23" | 00:31'30" |
6 | 07'37" | 00:39'07" |
7 | 06'53" | 00:46'00" |
7.2 | 06'55" | 00:47'38" |