8.6 km | 00:59:34 | 06:55/km日期: 2018-04-21 18:58 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 06'35" / 06'56" / 07'01" / 06'44" / 06'49" / 06'59" / 07'03" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'30") | 602 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 06'56" | 00:20'51" |
| 4 | 07'01" | 00:27'52" |
| 5 | 06'44" | 00:34'36" |
| 6 | 06'49" | 00:41'25" |
| 7 | 06'59" | 00:48'24" |
| 8 | 07'03" | 00:55'27" |
| 8.6 | 07'04" | 00:59'43" |
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