7.4 km | 00:41:21 | 05:34/km日期: 2018-05-10 14:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 01'14" / 05'10" / 45'10" / 05'30" / 05'17" / 05'22" / 21'24" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'59") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'14" | 00:01'14" |
| 2 | 05'10" | 00:06'24" |
| 3 | 45'10" | 00:51'34" |
| 4 | 05'30" | 00:57'04" |
| 5 | 05'17" | 01:02'21" |
| 6 | 05'22" | 01:07'43" |
| 7 | 21'24" | 01:29'07" |
| 7.4 | 17'18" | 01:36'33" |
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