6.0 km | 00:34:24 | 05:43/km日期: 2018-05-09 20:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'36" / 05'44" / 05'16" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'05") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 05'44" | 00:23'04" |
5 | 05'16" | 00:28'20" |
6 | 06'01" | 00:34'21" |
6.0 | 04'35" | 00:34'24" |