7.0 km | 00:39:44 | 05:38/km日期: 2018-05-08 19:37 - 地點: 福營國中(二) - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 109 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 1005 / 1005 | 193 / 90 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 2007 | 194 / 89 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1003 / 3010 | 195 / 89 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1003 / 4013 | 197 / 89 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1001 / 5015 | 198 / 90 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1004 / 6019 | 199 / 89 |
| 7 | | 05'28" | 1007 / 7026 | 202 / 90 |
| 8 | | 04'36" | 36 / 7062 | 204 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.58 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 N30黃35 累積 :
31.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 4 | 05'41" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'32" | 00:33'59" |
| 7 | 05'31" | 00:39'30" |
| 7.0 | 06'26" | 00:39'44" |
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