陳鉛昌 2018/05/07 訓練日誌

陳鉛昌新竹
ID 10421

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陳鉛昌

11.3 km | 01:13:55 | 06:31/km

日期: 2018-05-07 21:21 - 地點: 興隆路自行車道 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'10" / 06'07" / 06'21" / 07'53" / 06'13" / 06'12" / 06'10" / 06'50" / 06'31" / 08'24" /

熱熱的風也是跑到爆汗!

5月累積里程 : 102.60 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

跑步楠, winson 和其他 10 人說推

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飛龍昌哥早安，運動舒服舒心

2018-05-09 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'10"	00:18'56"
4	06'07"	00:25'03"
5	06'21"	00:31'24"
6	07'53"	00:39'17"
7	06'13"	00:45'30"
8	06'12"	00:51'42"
9	06'10"	00:57'52"
10	06'50"	01:04'42"
11	06'31"	01:11'13"
11.3	08'24"	01:13'55"

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