黃朝暉 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:21:41 | 04:17/km

日期: 2018-05-02 17:37 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'13" / 04'09" / 04'13" / 04'13" / 04'26" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

998 / 998

2

04'13"

(08'22")

04'10" (+00'01")

1008 / 2007

3

04'13"

(12'35")

04'13" (+00'04")

997 / 3004

4

04'13"

(16'48")

04'13" (+00'04")

997 / 4002

5

04'30"

(21'18")

04'25" (+00'16")

1018 / 5021

6

00'09"

(21'27")

04'45" (+00'36")

31 / 5052

5月累積里程 : 88.31 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃文鈴, 山姆大叔和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

張俊彥有些小比賽或名次取得多的你還是有機會上分組凸台的啦

2018-05-09 03:13 ·

1 個人推

黃朝暉太好了^_^

2018-05-09 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'09"	00:08'22"
3	04'13"	00:12'35"
4	04'13"	00:16'48"
5	04'26"	00:21'14"
5.0	04'20"	00:21'27"

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