4.2 km | 00:18:57 | 04:33/km日期: 2018-05-05 17:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'02") | 1011 / 1011 |
2 | | 04'34" (+00'06") | 1004 / 2016 |
3 | | 04'30" (+00'02") | 1009 / 3025 |
4 | | 04'28" | 1013 / 4038 |
5 | | 04'30" (+00'02") | 155 / 4194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'34" | 00:09'06" |
3 | 04'31" | 00:13'37" |
4 | 04'28" | 00:18'05" |
4.2 | 05'31" | 00:18'57" |