5.6 km | 00:34:30 | 06:09/km日期: 2018-04-28 14:43 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'52" / 07'29" / 06'41" / 06'02" / 07'59" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'29" | 00:12'21" |
| 3 | 06'41" | 00:19'02" |
| 4 | 06'02" | 00:25'04" |
| 5 | 07'59" | 00:33'03" |
| 5.6 | 08'59" | 00:38'28" |
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