6.3 km | 00:35:44 | 05:41/km日期: 2018-05-04 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 05'45" / 05'37" / 05'51" / 05'58" / 08'02" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'45" | 00:11'24" |
3 | 05'37" | 00:17'01" |
4 | 05'51" | 00:22'52" |
5 | 05'58" | 00:28'50" |
6 | 08'02" | 00:36'52" |
6.3 | 04'15" | 00:38'01" |