5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km日期: 2018-05-05 10:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.67 km Salomon S Lab Sonic 2 累積 :
660.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'27" | 00:16'34" |
4 | 05'32" | 00:22'06" |
5 | 05'48" | 00:27'54" |
5.0 | 04'22" | 00:27'56" |