12.1 km | 01:11:56 | 05:56/km日期: 2018-05-04 04:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'08" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'10") | 90 / 12090 |
桃園Judy
桃園Judy
嘿嘿!!大家早安
今天太適合跑步了!為什麼咧..........？！因為要感謝上剛還有勝棋兩位大帥鍋陪我慢慢跑拉低賽，而且發現最近操場愈來愈多人跑起來了，看到大家慢慢開始有著很好的運動風氣真的很讚，身體是自己的,還是需要花一些時間投資相信會有收穫的嘛!!
最近腳有點不舒服所以現在盡量以可以跑為主，速度和距離就看看腳的表現，我是很喜歡跑步但是也會看看身體狀態做調整所以大家別擔心，我會不厭其煩的找方式運動的!! 週末就是要開心度過，所以繼續放美食照片請大家視吃囉!
祝 小 週 末 愉 快 囉!
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