5.6 km | 00:24:14 | 04:21/km日期: 2018-05-05 09:24 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'31" / 05'09" / 04'50" / 03'50" / 03'37" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'29") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'09" | 00:09'40" |
| 3 | 04'50" | 00:14'30" |
| 4 | 03'50" | 00:18'20" |
| 5 | 03'37" | 00:21'57" |
| 5.6 | 04'04" | 00:24'14" |
留言 
