林士凱 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

林士凱台中
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3.0 km | 00:16:09 | 05:23/km

日期: 2014-02-07 22:06 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

05'03"

600 / 600

2

03'12"

(06'14")

05'20" (+00'17")

600 / 1200

3

03'13"

(09'27")

05'21" (+00'18")

600 / 1799

4

03'13"

(12'40")

05'21" (+00'18")

600 / 2400

5

01'29"

(14'09")

02'28"

600 / 3000

google少了半圈沒紀錄，只好手動更改>.<"

2月累積里程 : 13.54 km

Adidas 型號adidas Lite Arrow m G96804 累積 : 659.6 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

Lee, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'47"	00:11'24"
3.2	02'13"	00:14'09"

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