5.1 km | 00:27:07 | 05:17/km日期: 2018-05-04 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 05'12" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'15") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'12" | 00:10'44" |
3 | 05'17" | 00:16'01" |
4 | 05'13" | 00:21'14" |
5 | 05'13" | 00:26'27" |
5.1 | 05'28" | 00:27'08" |