5.2 km | 00:31:10 | 05:59/km日期: 2018-05-04 21:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 05'35" / 05'59" / 05'35" / 06'32" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'19") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'35" | 00:11'52" |
3 | 05'59" | 00:17'51" |
4 | 05'35" | 00:23'26" |
5 | 06'32" | 00:29'58" |
5.2 | 05'54" | 00:31'11" |