3.0 km | 00:22:39 | 07:33/km日期: 2018-05-03 19:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'39" / 07'41" / 07'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
282.25 km 
saucony power grid ride 累積 :
1560.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'41" | 00:15'20" |
| 3 | 07'17" | 00:22'37" |
| 3.0 | 11'44" | 00:22'39" |
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