4.0 km | 00:29:41 | 07:20/km日期: 2018-05-01 22:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'26" / 07'13" / 07'18" / 07'23" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'14") | 994 / 994 |
2 | | 07'12" | 1000 / 1994 |
3 | | 07'18" (+00'06") | 998 / 2993 |
4 | | 07'22" (+00'10") | 1001 / 3994 |
5 | | 08'06" (+00'54") | 47 / 4041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'13" | 00:14'39" |
3 | 07'18" | 00:21'57" |
4 | 07'23" | 00:29'20" |
4.0 | 07'59" | 00:29'40" |