4.0 km | 00:18:59 | 04:42/km日期: 2018-05-03 08:26 - 地點: 板二 - 平均心率: 182 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'54" / 04'36" / 04'47" / 05'36" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'15") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'48" (+00'02") | 607 / 997 |
| 3 | | 07'34" (+03'48") | 200 / 1197 |
| 4 | | 03'52" (+00'06") | 396 / 1594 |
| 5 | | 03'50" (+00'04") | 405 / 2000 |
| 6 | | 03'49" (+00'03") | 204 / 2204 |
| 7 | | 08'23" (+04'37") | 204 / 2409 |
| 8 | | 03'50" (+00'04") | 403 / 2813 |
| 9 | | 03'54" (+00'08") | 409 / 3222 |
| 10 | | 03'46" | 208 / 3430 |
| 11 | | 12'43" (+08'57") | 196 / 3626 |
| 12 | | 03'51" (+00'05") | 402 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.16 km 
adidas adizero boston 4 m 累積 :
1304.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'36" | 00:08'30" |
| 3 | 04'47" | 00:13'17" |
| 4 | 05'36" | 00:18'53" |
| 4.0 | 04'00" | 00:19'00" |
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