2.3 km | 00:15:14 | 06:40/km日期: 2018-05-01 20:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'25" / 08'28" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'43") | 284 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.98 km Nike structure 19 累積 :
622.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'28" | 00:16'53" |
2.3 | 08'53" | 00:19'25" |