6.3 km | 00:47:06 | 07:28/km日期: 2018-04-30 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'58" / 07'15" / 11'48" / 11'36" / 07'35" / 08'11" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'57" (+01'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'04" (+00'09") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'23" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'35" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'11" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'13" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'05" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'55" | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'14" (+01'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'35" (+00'40") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'31" (+00'36") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'17" (+00'22") | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'15" | 00:15'13" |
| 3 | 11'48" | 00:27'01" |
| 4 | 11'36" | 00:38'37" |
| 5 | 07'35" | 00:46'12" |
| 6 | 08'11" | 00:54'23" |
| 6.3 | 07'17" | 00:56'35" |
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