5.2 km | 00:42:31 | 08:13/km日期: 2018-02-03 11:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 13'08" / 06'10" / 06'33" / 06'23" / 06'33" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" (+09'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'08") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.84 km 赤足 天字第一號 累積 :
28358.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 06'10" | 00:19'18" |
3 | 06'33" | 00:25'51" |
4 | 06'23" | 00:32'14" |
5 | 06'33" | 00:38'47" |
5.2 | 08'09" | 00:40'10" |