5.3 km | 00:40:55 | 07:40/km日期: 2018-04-25 19:53 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'40" / 07'05" / 07'29" / 07'31" / 07'04" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+05'29") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'05" | 00:14'45" |
| 3 | 07'29" | 00:22'14" |
| 4 | 07'31" | 00:29'45" |
| 5 | 07'04" | 00:36'49" |
| 5.3 | 12'30" | 00:40'56" |
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