8.4 km | 01:04:11 | 07:38/km日期: 2018-04-10 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'34" / 06'21" / 07'29" / 06'52" / 07'53" / 08'59" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
2 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 2001 | 162 / 89 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 1007 / 3009 | 162 / 93 |
4 | | 06'19" | 1007 / 4017 | 163 / 96 |
5 | | 07'23" (+01'04") | 1001 / 5018 | 162 / 83 |
6 | | 06'52" (+00'33") | 1006 / 6025 | 162 / 89 |
7 | | 07'53" (+01'34") | 1001 / 7027 | 160 / 79 |
8 | | 09'36" (+03'17") | 1002 / 8029 | 169 / 61 |
9 | | 13'46" (+07'27") | 390 / 8420 | 186 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
19.73 km 母子鱷魚 一代 (青) 累積 :
709.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'54" | 00:13'56" |
3 | 06'34" | 00:20'30" |
4 | 06'21" | 00:26'51" |
5 | 07'29" | 00:34'20" |
6 | 06'52" | 00:41'12" |
7 | 07'53" | 00:49'05" |
8 | 08'59" | 00:58'04" |
8.4 | 15'36" | 01:04'10" |