10.0 km | 00:53:20 | 05:19/km日期: 2018-04-27 05:31 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 晴天/涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'13" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'28" | 00:16'59" |
| 4 | 05'43" | 00:22'42" |
| 5 | 05'13" | 00:27'55" |
| 6 | 05'14" | 00:33'09" |
| 7 | 05'08" | 00:38'17" |
| 8 | 05'09" | 00:43'26" |
| 9 | 05'09" | 00:48'35" |
| 10 | 05'05" | 00:53'40" |
| 10.0 | 05'03" | 00:53'45" |
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