10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km日期: 2014-02-04 07:50 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 53 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 04'32" / 06'37" / 06'34" / 06'30" / 06'10" / 06'13" / 05'56" / 06'22" / 06'36" / 06'56" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'37" (+02'06") | 1002 / 2006 |
| 3 | | 06'33" (+02'02") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 06'30" (+01'59") | 1003 / 4009 |
| 5 | | 06'07" (+01'36") | 1000 / 5010 |
| 6 | | 06'13" (+01'42") | 1005 / 6015 |
| 7 | | 05'57" (+01'26") | 1007 / 7022 |
| 8 | | 06'20" (+01'49") | 1004 / 8027 |
| 9 | | 06'38" (+02'07") | 1017 / 9045 |
| 10 | | 06'56" (+02'25") | 1012 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.42 km 
VFF （黃金大底五趾鞋） vibram fivefinger M0101 EL-X 累積 :
374.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'37" | 00:11'09" |
| 3 | 06'34" | 00:17'43" |
| 4 | 06'30" | 00:24'13" |
| 5 | 06'10" | 00:30'23" |
| 6 | 06'13" | 00:36'36" |
| 7 | 05'56" | 00:42'32" |
| 8 | 06'22" | 00:48'54" |
| 9 | 06'36" | 00:55'30" |
| 10 | 06'56" | 01:02'26" |
| 10.0 | 19'22" | 01:03'09" |
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