10.3 km | 01:17:22 | 07:30/km日期: 2014-02-03 15:09 - 總爬升: 228 m - 地點: 大棠 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'39" / 06'53" / 09'32" / 07'22" / 08'17" / 13'15" / 09'27" / 05'14" / 07'38" / 06'12" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+04'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.48 km 
New Balance MT10 累積 :
243.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'53" | 00:14'32" |
| 3 | 09'32" | 00:24'04" |
| 4 | 07'22" | 00:31'26" |
| 5 | 08'17" | 00:39'43" |
| 6 | 13'15" | 00:52'58" |
| 7 | 09'27" | 01:02'25" |
| 8 | 05'14" | 01:07'39" |
| 9 | 07'38" | 01:15'17" |
| 10 | 06'12" | 01:21'29" |
| 10.3 | 04'51" | 01:22'55" |
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