11.0 km | 01:15:50 | 06:52/km日期: 2018-04-28 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1199 Cal - 總步數: 11461 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'36" / 06'16" / 06'37" / 06'48" / 07'53" / 08'12" / 06'24" / 06'38" / 06'36" / 06'59" / 06'36" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'17") | 1008 / 1008 | 155 / 98 |
| 2 | | 06'15" | 1009 / 2017 | 157 / 101 |
| 3 | | 06'33" (+00'18") | 1001 / 3018 | 155 / 97 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1005 / 4023 | 154 / 94 |
| 5 | | 07'49" (+01'34") | 1000 / 5024 | 129 / 98 |
| 6 | | 08'11" (+01'56") | 1001 / 6025 | 145 / 84 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1003 / 7028 | 156 / 99 |
| 8 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 8029 | 156 / 97 |
| 9 | | 06'36" (+00'21") | 1008 / 9038 | 156 / 96 |
| 10 | | 06'55" (+00'40") | 1008 / 10046 | 155 / 93 |
| 11 | | 06'34" (+00'19") | 1008 / 11055 | 145 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'16" | 00:12'52" |
| 3 | 06'37" | 00:19'29" |
| 4 | 06'48" | 00:26'17" |
| 5 | 07'53" | 00:34'10" |
| 6 | 08'12" | 00:42'22" |
| 7 | 06'24" | 00:48'46" |
| 8 | 06'38" | 00:55'24" |
| 9 | 06'36" | 01:02'00" |
| 10 | 06'59" | 01:08'59" |
| 11 | 06'36" | 01:15'35" |
| 11.0 | 09'26" | 01:15'50" |
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