7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2018-04-23 21:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'26" / 06'41" / 06'36" / 06'22" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'07" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'41" | 00:26'16" |
| 5 | 06'36" | 00:32'52" |
| 6 | 06'22" | 00:39'14" |
| 7 | 06'00" | 00:45'14" |
| 7.0 | 04'28" | 00:45'18" |
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