3.0 km | 00:12:06 | 03:58/km日期: 2018-04-25 08:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 2191 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'51" / 03'50" / 04'09" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" (+00'02") | 1006 / 1006 | 186 / 138 |
| 2 | | 03'50" | 1008 / 2014 | 183 / 142 |
| 3 | | 04'06" (+00'16") | 1003 / 3018 | 174 / 139 |
| 4 | | 04'23" (+00'33") | 49 / 3067 | 161 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'50" | 00:07'41" |
| 3 | 04'09" | 00:11'50" |
| 3.0 | 05'23" | 00:12'06" |
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