6.2 km | 00:40:11 | 06:26/km日期: 2018-04-26 19:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'31" / 06'32" / 06'36" / 06'12" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.10 km MIZUNO WAVE Rider 累積 :
447.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'31" | 00:19'38" |
4 | 06'32" | 00:26'10" |
5 | 06'36" | 00:32'46" |
6 | 06'12" | 00:38'58" |
6.2 | 05'20" | 00:40'12" |