7.1 km | 00:37:14 | 05:14/km日期: 2018-04-26 20:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'26" / 05'15" / 05'05" / 04'56" / 04'51" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'02") | 97 / 7097 |
很好穿的鞋，跑起來很輕很舒服，跑完整個人覺得輕鬆了起來，運動真好！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
128.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'15" | 00:21'50" |
| 5 | 05'05" | 00:26'55" |
| 6 | 04'56" | 00:31'51" |
| 7 | 04'51" | 00:36'42" |
| 7.1 | 05'47" | 00:37'16" |
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