4.7 km | 00:37:46 | 08:05/km日期: 2018-04-24 05:33 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'16" / 07'38" / 10'40" / 06'45" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'30") | 1002 / 1002 | 162 / 74 |
| 2 | | 07'34" (+00'49") | 1006 / 2009 | 164 / 80 |
| 3 | | 10'45" (+04'00") | 1002 / 3011 | 152 / 61 |
| 4 | | 06'45" | 1004 / 4016 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'23" | 670 / 4687 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'38" | 00:15'54" |
| 3 | 10'40" | 00:26'34" |
| 4 | 06'45" | 00:33'19" |
| 4.7 | 06'38" | 00:37'46" |
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