簡瑞宗 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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13.5 km | 01:19:03 | 05:50/km

日期: 2018-04-25 20:26 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'44" / 06'10" / 06'07" / 05'54" / 06'04" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'45" / 05'35" / 05'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 303.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

nice999(LDS超馬團), ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'10"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	05'54"	00:24'55"
5	06'04"	00:30'59"
6	05'46"	00:36'45"
7	05'49"	00:42'34"
8	05'37"	00:48'11"
9	05'32"	00:53'43"
10	05'35"	00:59'18"
11	05'29"	01:04'47"
12	05'45"	01:10'32"
13	05'35"	01:16'07"
13.5	05'33"	01:19'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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