6.0 km | 00:26:10 | 04:21/km日期: 2018-04-24 20:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'51" / 04'33" / 04'30" / 04'25" / 04'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'42" | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
490.11 km saucony k7 累積 :
4788.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'33" | 00:09'24" |
3 | 04'30" | 00:13'54" |
4 | 04'25" | 00:18'19" |
5 | 04'09" | 00:22'28" |
6.0 | 03'41" | 00:26'10" |