10.1 km | 01:02:22 | 06:10/km日期: 2018-04-23 19:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10636 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 05'58" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 06'25" / 06'10" / 06'31" / 05'41" / 05'52" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'42") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 2003 | 171 / 97 |
3 | | 06'02" (+00'20") | 1006 / 3010 | 170 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'19") | 1005 / 4016 | 170 / 97 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 1002 / 5018 | 170 / 97 |
6 | | 06'23" (+00'41") | 1004 / 6022 | 169 / 92 |
7 | | 06'08" (+00'26") | 1004 / 7027 | 168 / 96 |
8 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 8027 | 170 / 90 |
9 | | 05'42" | 1004 / 9031 | 167 / 104 |
10 | | 05'48" (+00'06") | 1008 / 10040 | 168 / 101 |
11 | | 09'39" (+03'57") | 113 / 10154 | 198 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.18 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'58" | 00:12'22" |
3 | 06'02" | 00:18'24" |
4 | 06'04" | 00:24'28" |
5 | 06'05" | 00:30'33" |
6 | 06'25" | 00:36'58" |
7 | 06'10" | 00:43'08" |
8 | 06'31" | 00:49'39" |
9 | 05'41" | 00:55'20" |
10 | 05'52" | 01:01'12" |
10.1 | 10'14" | 01:02'22" |