陳建隆跑玩 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

23.3 km | 02:34:46 | 06:39/km

日期: 2018-04-22 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1821 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'00" / 06'16" / 06'03" / 06'42" / 06'15" / 06'08" / 06'38" / 06'34" / 06'57" / 06'52" / 06'20" / 06'12" / 06'29" / 07'57" / 06'00" / 06'11" / 07'14" / 06'36" / 06'14" / 06'36" / 06'08" / 07'15" / 06'19" / 15'12" /

4月累積里程 : 302.52 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Arthur, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

曾烽耿午安，假日晨跑運動愉快！

2018-04-22 15:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	06'03"	00:19'19"
4	06'42"	00:26'01"
5	06'15"	00:32'16"
6	06'08"	00:38'24"
7	06'38"	00:45'02"
8	06'34"	00:51'36"
9	06'57"	00:58'33"
10	06'52"	01:05'25"
11	06'20"	01:11'45"
12	06'12"	01:17'57"
13	06'29"	01:24'26"
14	07'57"	01:32'23"
15	06'00"	01:38'23"
16	06'11"	01:44'34"
17	07'14"	01:51'48"
18	06'36"	01:58'24"
19	06'14"	02:04'38"
20	06'36"	02:11'14"
21	06'08"	02:17'22"
22	07'15"	02:24'37"
23	06'19"	02:30'56"
23.3	15'12"	02:34'46"

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