11.0 km | 01:07:46 | 06:09/km日期: 2018-04-23 20:12 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 11616 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'36" / 06'09" / 06'05" / 06'10" / 06'34" / 06'09" / 06'12" / 05'52" / 06'14" / 06'13" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'04") | 1007 / 1007 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'35" | 1002 / 2009 | 174 / 102 |
| 3 | | 06'08" (+00'33") | 1008 / 3018 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1004 / 4022 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'19" (+00'44") | 1003 / 5025 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'35" (+01'00") | 1006 / 6032 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'05" (+00'30") | 1006 / 7039 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'35") | 1002 / 8041 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'02" (+00'27") | 1008 / 9050 | 171 / 96 |
| 10 | | 06'11" (+00'36") | 1004 / 10054 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'36" (+01'01") | 998 / 11053 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 06'09" | 00:17'26" |
| 4 | 06'05" | 00:23'31" |
| 5 | 06'10" | 00:29'41" |
| 6 | 06'34" | 00:36'15" |
| 7 | 06'09" | 00:42'24" |
| 8 | 06'12" | 00:48'36" |
| 9 | 05'52" | 00:54'28" |
| 10 | 06'14" | 01:00'42" |
| 11 | 06'13" | 01:06'55" |
| 11.0 | -566'-39" | 01:07'46" |
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