5.3 km | 00:34:22 | 06:28/km日期: 2018-04-23 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 06'23" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'24") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.29 km 
赤足 累積 :
677.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 06'24" | 00:25'53" |
| 5 | 06'23" | 00:32'16" |
| 5.3 | 06'45" | 00:34'22" |
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