許宜蓁 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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5.1 km | 00:25:37 | 05:01/km

日期: 2018-04-22 16:40 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'25" / 04'50" / 04'49" / 04'59" / 05'05" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'31")

997 / 997

2

04'51"

(10'10")

04'53" (+00'05")

992 / 1990

3

04'49"

(14'59")

04'48"

1000 / 2991

4

05'04"

(20'03")

05'00" (+00'12")

1010 / 4002

5

05'00"

(25'03")

05'01" (+00'13")

995 / 4997

6

00'26"

(25'29")

04'37"

93 / 5091

嘉義

許宜蓁

·

4月累積里程 : 157.19 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9345.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 王則然和其他 89 人說推

·

觀看另 7 則留言

呂理用晚安!午後跑步快樂!

2018-04-22 21:28 ·

1 個人推

陳榮興晚安，假日運動愉快^_^

2018-04-22 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'50"	00:10'15"
3	04'49"	00:15'04"
4	04'59"	00:20'03"
5	05'05"	00:25'08"
5.1	03'30"	00:25'29"

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