肉腳大叔 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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4.6 km | 00:32:58 | 07:12/km

日期: 2018-04-19 17:10 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'29" / 06'54" / 07'11" / 07'11" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+00'30")

993 / 993

2

06'55"

(14'17")

06'54"

1001 / 1995

3

07'17"

(21'34")

07'12" (+00'18")

1010 / 3006

4

07'11"

(28'45")

07'09" (+00'15")

1003 / 4010

5

04'02"

(32'47")

07'12" (+00'18")

559 / 4569

4月累積里程 : 79.00 km

大叔專用皮鞋累積 : 1138.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 6 years ago

林恆立, 紀鴻章和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'54"	00:14'23"
3	07'11"	00:21'34"
4	07'11"	00:28'45"
4.6	07'04"	00:32'47"

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