10.0 km | 00:50:54 | 05:05/km日期: 2018-04-20 20:31 - 地點: 公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'48" / 04'53" / 04'39" / 04'39" / 04'41" / 05'21" / 06'27" / 05'34" / 04'40" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 277.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'53" | 00:10'41" |
| 3 | 04'39" | 00:15'20" |
| 4 | 04'39" | 00:19'59" |
| 5 | 04'41" | 00:24'40" |
| 6 | 05'21" | 00:30'01" |
| 7 | 06'27" | 00:36'28" |
| 8 | 05'34" | 00:42'02" |
| 9 | 04'40" | 00:46'42" |
| 10 | 04'11" | 00:50'53" |
| 10.0 | 03'02" | 00:50'55" |
展開計圈分析
留言 
