黃惠珍❤河馬跑不快 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

9.2 km | 01:14:13 | 08:05/km

日期: 2018-04-17 18:43 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'01" / 05'30" / 06'13" / 07'29" / 06'31" / 06'13" / 09'28" / 10'38" / 11'40" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'59" (+02'30")

993 / 993

2

05'30"

(13'26")

05'29"

1001 / 1994

3

06'18"

(19'44")

06'12" (+00'43")

1014 / 3008

4

07'29"

(27'13")

07'31" (+02'02")

994 / 4003

5

06'31"

(33'44")

06'27" (+00'58")

1009 / 5012

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

肉庚團練偷懶散步！

4月累積里程 : 100.68 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

曾怡誠, Sofia Chiang 和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興晚安，舒心好眠

2018-04-17 22:54 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 團練愉快，夜安~舒眠~

2018-04-17 23:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	05'30"	00:13'31"
3	06'13"	00:19'44"
4	07'29"	00:27'13"
5	06'31"	00:33'44"
6	06'13"	00:39'57"
7	09'28"	00:49'25"
8	10'38"	01:00'03"
9	11'40"	01:11'43"
9.2	12'09"	01:13'47"

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